相模原市立小山小学校

・コッペパン
・夏野菜のカレーシチュー
・ひじきのサラダ
・ヨーグルト
・パイナップルジュース

今日は、1学期最後の給食でした！

「夏野菜のカレーシチュー」には、トマト、なす、さやいんげんなど夏野菜が多く入っています。
夏野菜は、水分やカリウムを多く含み、体をクールダウンさせ、熱中症予防に役立ちます！
そして、カレーシチューに入っている豚肉には、ビタミンB１が含まれており、疲れを取ってくれる働きがあります。

これからも暑い日が続きますが、水分補給を忘れずに！１日３食しっかり食べて、夏休みも元気に過ごしてください！

・なす入り四川豆腐丼（委託米飯）
・ビーフンスープ
・冷凍みかん
・牛乳

「なす入り四川豆腐丼」は、なす、豆腐、豚肉、たまねぎ、にんじん、チンゲン菜などが入っています。
今が旬のなすは、カリウムや食物繊維が含まれています。カリウムは、体内の余分な塩分を排出する働きがあり、食物繊維は、腸内環境を整えてくれる働きがあります！

・ごまごはん
・肉じゃが
・かきたま汁
・牛乳

「かきたま汁」には、豆腐、卵、にんじん、こまつな、えのきたけが入っています。卵は、市内産のものを使用しています！

・ロールパン
・ホキのチーズ焼き
・ひよこ豆のスープ
・こだますいか
・牛乳

「こだますいか」は、三浦市で作られたものです！
すいかは、熱中症予防や疲労回復などにも効果があります！

・コッペパン
・しいらのからあげ
・トマトと卵のスープ
・いちごジャム
・牛乳

「しいらのからあげ」のしいらは、夏から秋にかけて美味しい魚です。
しょうが、しょうゆ、酒で下味をつけ、でんぷんをまぶして揚げました！

・委託米飯
・チキンアドボ
・わかめスープ
・とうもろこし
・牛乳

「チキンアドボ」は、フィリピンの家庭料理で、お酢などを使って煮込むのが特徴です！

・タコライス
・鶏ごぼうスープ
・牛乳

「タコライス」は、タコスの具材をご飯の上にのせた沖縄発祥の料理です。
夏野菜のトマトやズッキーニが入っていたり、チーズがたっぷり入ってご飯がすすみました！

・麦ごはん
・赤魚の竜田揚げ
・ズッキーニのおかかあえ
・そうめん汁
・牛乳

今日は、七夕給食です！
「そうめん汁」のそうめんは、天の川をイメージしており、調理員さんが星型に型抜きしてくれたにんじんも入っています！

・黒パン
・ベイクドポテト
・もやしのソテー
・キャベツと豆のスープ
・牛乳

「ベイクドポテト」は、蒸したじゃがいもに溶かしたマーガリン、塩を混ぜ合わせ、オーブンで焼きました！

・ビビンバ（委託米飯）
・わかめと卵のスープ
・フルーツあえ
・牛乳

「ビビンバ」の具には、豚肉、しいたけ、にんじん、こまつな、もやしなどが入っています！
ご飯と一緒に野菜もしっかり食べられるおすすめメニューです！